건강한 운동을 배우고 싶은 엄마들을 위해 집 근처에서 좋은 재활운동을 할 수 있는 곳을 찾다가 메트피트니스 과천힐스테이트를 발견하게 되었습니다.
주차도 가능하고, 집에서 멀지 않은 편안한 건물에 위치해 있어서 가기에도 좋아요~
메트휘트니스 과천힐스테이트점 평일 10:00 – 22:00 토 10:00 – 15:00 매주 일요일 휴무
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메트휘트니스 과천힐스테이트점 경기도 과천시 관문로 92, 101동 307, 308호
과천PT/과천재활운동 멧피트니스 과천힐스테이트점 영업시간 평일 10:00 – 22:00 토 10:00 – 15:00 매주 일요일 휴무☏ 0507-1386-9896 ▷ 지하 3, 4, 5층 주차 가능 레벨 ▷ 과천 개인 1:1 맞춤 개인레슨 PT
과천메트휘트니스는 일반 헬스장이 아닌 맞춤형 1:1 개인 레슨을 제공하는 프라이빗 운동 공간이라 많은 인원이 붐빌 걱정 없이 운동에 집중할 수 있어서 좋았어요.
센터 내부는 넓진 않지만 알차게 채워져 있어요. 유산소 운동이 가능한 마이마운틴도 있어요! 운동에 활용할 수 있는 소품도 다양하다. 운동 중에 다른 회원들이 가르치는 것을 보면서 유산소 장비를 활용해 심박수를 높이고 근력 운동과 기능성 운동을 할 수 있었습니다. 차례대로 진행되고 체계적으로 진행되는 걸 보니 더 믿음이 가는 것 같아요.
특수체육, 재활운동, 교정운동을 전문으로 하는 센터입니다. 체육학 학사, 석사 학위를 보유한 운동 전문가가 있습니다. 그들은 모두 운동선수 트레이너로 일한 경험을 포함하여 훌륭한 경험과 자격을 갖추고 있습니다. 어머니는 이재철 트레이너에게 수업을 받으셨습니다.
간단한 체형 분석과 상담 후 인바디 측정을 진행하여 산모의 현재 상태를 먼저 파악합니다.
몸에 비해 근육량은 확실히 부족했지만, 관절이 당장 무리한 중량 운동을 할 수 없는 상황에서 바른 자세를 유지하는 데 중점을 두고 운동을 하기로 했습니다. 손목이 아프다는 어머니의 피드백을 정확하게 반영하여 팔꿈치와 팔뚝 근육으로 버티는 등 세심한 주의를 기울였습니다. 작성하신 부분이 마음에 들었습니다.
운동 중에 데이터를 보여주고 설명해주셔서 이 운동이 왜 필요한지, 어떤 부분이 취약했는지, 어떤 부분이 포인트였는지 명확하게 알려주셨어요! 한눈에도 한쪽 무게중심이 무너지고, 어느 쪽이 약한지 직접 눈으로 확인할 수 있었다.
집에서 할 수 있는 맨몸 운동을 아주 철저하고 유익한 방법으로 많이 배웠습니다. 엄마, 집에서 혼자서도 잘 할 수 있죠..?
운동 전 상담을 진행하실 때 메트휘트니스는 다른 헬스장에 비해 장점이 있다고 말씀하셨어요. 1:1로 진행되어서 정말 좋았어요. 또한, 수업 과정과 피드백을 별도로 꼼꼼하게 기록하고, 한 분 한 분 세심한 배려로 집중 케어해 주셨습니다. 들어갈 수 있다는 점도 믿음이 갔어요! 남은 세션은 엄마랑 단둘이 가기로 했는데, 운동은 부모님에게 맡기고 믿고 맡길 수 있는 곳인 것 같다. 1:1 전문 과천PT를 찾으시나요? 메트휘트니스 과천힐스테이트로 사람들이 갑니다…!